Yoga

Wat is nu yoga?

Er zijn zoveel verschillende vormen en er komen steeds meer bij. Soms zie je door de bomen (vele yogasoorten) het bos (essentie van yoga) niet meer. Ik ben opgeleid als Hatha yoga docent. En sinds kort heb ik de Do-In Yoga Practioner opleiding afgerond. Na 10 jaar yogales hebben gegeven heb ik er onderhand mijn eigen "Trea-yoga' van gemaakt. Ik volg duidelijk mijn gevoel. Vanaf nu zal dat veelal Do-In Yoga zijn met een vleugje Hatha Yoga. 

Met Do-In Yoga doe je lichaamsgerichte energie oefeningen waarbij je het zelfgenezend vermogen van je lichaam stimuleert. Je lost spierspanningen en emotionele stress op. Deze oefeningen zetten je in je eigen kracht. Je maakt verbinding met jezelf en je beweegt vanuit jezelf. Op een speelse manier doe je de oefeningen en de les voelt als één flow. 

Met Hatha Yoga verbind je jezelf met de adem. De adem draagt een oefening. De adem geeft ruimte daar waar nodig is. 

Maar voor iedereen zal yoga een andere betekenis hebben. Volg vooral je eigen gevoel, duik in je lijf,  luister en handel er naar.


Ontwikkel je eigen-wijsheid !


A photographer gets people to pose for him. A yoga-instructor gets people to pose for themselves.-Terri Guillemots-