Nieuws

Tijdens één van mijn lessen kreeg ik vragen over de Bakãsana, hier in het westen ook wel de Kraanvogel, Kraai of Kip genoemd.

Het is een lastige evenwichtshouding. Een houding die je stap voor stap uitvoert. In deze video worden deze stappen mooi uitgelegd. 

Wil je meer weten over deze houding; ik kan je informatie geven over:  het verhaal achter deze ãsana (de mythologie), en wat het doet met het lichaam.