Jippie yoga 

yoga voor kinderen

Kinderyoga is yoga op een speelse manier. Door middel van verhalen en liedjes komen verschillende yogatechnieken aan bod. Kinderen leren te gronden, samenspel, ademtechnieken, ontspannen en mediteren. 

Elke les heeft een thema. Zo duiken we in avonturen en wordt de fantasie en creativiteit geprikkeld. Op deze manier vergroot het de focus en concentratie en wordt de flexibiliteit, balans en kracht ontwikkelt. Het biedt innerlijke rust en ontspanning. 

Kinderyoga ontwikkelt het zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en lichaamsbesef. 

Kinderyoga laat kinderen groeien en bloeien!

De behoeftes van kinderen zijn in verschillende leeftijdsfases anders. Daarom zijn er 2 groepen:

kleuteryoga (4-6 jaar) en kinderyoga (7-11 jaar).

Over de juf: ik vind het belangrijk dat iedereen, op elke leeftijd, kennis maakt met yoga. Yoga biedt een ontdekkingstocht van lichaam en geest. Daarom kun je er niet vroeg genoeg mee beginnen. Het geeft kinderen een fijne basis om van daaruit hun leven verder te ontdekken.

Ik heb de kinderyoga opleiding gevolgd bij Helen Purperhart. Zij heeft mij enorm geïnspireerd om praktisch en doelgericht te werken met een brede glimlach. Ik vind het vooral belangrijk om het plezier van yoga over te brengen. op de kinderen. Bewegen op je eigen manier en in je eigen tempo, zonder competitie en oordelen. 

Blij zijn met jezelf!